Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung vermittelt Informationen über ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge der Ernährung und beinhaltet Beratung zur Lebensmittelstruktur, deren Herstellungsprozessen und ggf. auch zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport.

Dieses Angebot können Sie als Einzelsitzung oder aber auch mit der Unterstützung von anderen, in einer Gruppensitzung, in Anspruch nehmen.

Desweiteren können Sie am Abnehmkurs der Vitalfabrik teilnehmen. Individuell abgestimmt oder in der Gruppe (1 x 120 min und wöchentlich folgend 16 x 60 min.) können Sie hierbei Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen.
Kosten gesamt: Gruppensitzung 160,- Euro und Einzelsitzung 175,- Euro.

Gruppensitzungen der Vitalfabrik:

Gesunde Ernährung
2 Stunden, 1 Sitzung
Ziele: Vermittlung von Basiswissen über gesunde Ernährung, Integrierung gesunder Ernährung in den (Arbeits-)Alltag, Aufklärung über "Ernährungslügen"
Kosten: pro Erwachsenem 10,- Euro, pro Kind (bis 18 Jahre) 5,- Euro

Kurs Basenfasten in Kombination mit Rückengymnastik (optional)
Basenfasten: 6 Stunden, 3 x wöchentlich 1 Stunde
Rückengymnastik: 6 Stunden, 3 x wöchentlich 1/2 Stunde

Ziele: Es wird 12 Tage lang unter Begleitung basisch gefastet, das heißt, das dem Organismus in dieser Zeit nur Nahrungsmittel verabreicht werden, die der Körper basisch verstoffwechselt.
Ziel ist es dadurch dem Körper Schlackenstoffe zu entziehen und eine Grundlage für eine dauernde Nahrungsumstellung zu schaffen, zusätzlich wird durch die Rückengymnastik die Bewegung gefördert.
Kosten Basenfasten: pro Erwachsenem 90,- Euro
Kosten Rückengymnastik: pro Erwachsenem 15,- Euro

Eltern-Kind-Kurs
für übergewichtige Kinder (Einzelkurs oder in der Gruppe)
Altersstufe 4 - 7, 8 - 12, 13 - 18
10 Std. (1x2 Stunden und dann 16 x 30 min. wöchentlich)
Kosten gesamt: Gruppensitzung 160,- Euro und Einzelsitzung 175,- Euro.